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우리 몸에서 없어서는 안될 피!! 그런 피가 깨끗하지 않고 이상이 생길시 우리는 동맥경화, 뇌경색, 심근경색들으로 사망까지 이르게됩니다. 또한 우리 몸속에 많은 영양소와 산소를 공급하는 중요한 역할도 하고있죠. 우리 몸속에 불필요한 성분들도 밖으로 내보내 주기도 한답니다. 이렇게 우리에게 있어서 피는 신진대사를 주관하는데 이런 중요한 피가 탁해지면 생각만 해도 끔찍합니다. 그럼 바로 음식을 통해서 피를 맑게하는 방법을 알아보겠습니다. 첫번째 양파양파는 탁해진 혈액과 손상된 혈관들을 회복시키는데 아주 효과적인 음식입니다. 그 중 퀘르세틴 성분은 항산화 작용때문에 피의 동맥경화를 막고 양파의 알싸한 맛을 내는 유화프로필 성분은 혈당치를 낮추주면서 혈액속 포토당 을 촉진시켜준답니다. 지방도 없애주는 역할도 있..