라면 많이 먹으면 몸에 안좋다???

 라면 많이 먹으면 몸에 안 좋을까?? 

  몸에 안좋은 음식에 대한 이야기가 나오면 항상 등장하는 음식 바로 라면입니다!!

라면은 한국 사람이라면 모두 접하고 쌀 다음으로 많이 먹는다고 합니다.

사람들은 인스턴트식품이라는 이유로 건강에 안 좋다고 말합니다. 과연 라면을 많이 먹으면 몸에 안좋을까??

방부제 걱정을 하지만 사실 라면에는 방부제가 들어가지 않습니다!

애초에 방부제를 넣는 이유는 장기적으로 보존하기 위해서인데 튀긴 면과 분말 형태의 스프가 들어간 라면은 유통기한이 길기 때문입니다.

다만 라면 스프는 식재료보다는 화학첨가물의 함량이 매우 높고 라면을 튀길 때 쓰이는 팜유는 인체에 좋은 기름이 절대 아닙니다.

라면이 건강에 좋지 않다는 인식은 과거 80년대부터 시작되었습니다.

과도한 염분과 탄수화물이 들어 있지만 영양소가 부족했기 때문인데요 때문에 과거의 라면은 각기병을 유발하는 원인으로 지목되기도 했습니다.

이후 각기병 관련 문제를 해결하기 위해 비타민B2가 첨가 되기도 햇습니다.

라면을 김치와 함께 먹으면 부족한 영양소를 보충할 수 있지만 염분을 과다하게 섭취할 수 있기 때문에 생각하고 먹는게 좋습니다.

라면의 국물을 모두 먹지 않으면 칼로리가 생각보다 높지 않고, 계란이나 파 등을 넣고 먹어도 필요한 영양소 공급이 가능하답니다.

라면을 먹기 전에 국물을 절반 정도 버리는 것도 좋은 방법입니다. 식품독성 전문가 최석영 교수는 라면을 자주 즐겨먹는 모습으로 라면은 사람의 몸에 좋은 음식이라는 주제로 강의를 하고 있습니다. 성격이 급하고 매운 음식을 좋아하는 한국인의 성향에 어울리고 라면의 창시자 모모후쿠도 매일 라면을 먹고 96세까지 장수했다고 합니다. 몸에 좋다 vs 안좋다 의견이 많지만 국물을 다 먹지 않는다면 크게 건강에 걱정하지 않고 먹을 수 있다고 생각합니다.

   그럼 이쯤에 가장 많이 팔리는 라면 순위를 알아보겠습니다. 1위에서 5위까지!!

5위 너구리

회사 : 농심

출시일 : 1983년

쫄깃쫄깃 오동통통 농심~ 너구리

1~5위는 농심의 독주 하지만 너구리는 사대천왕 자리를 빼앗기고 5위에 안착하였습니다.

4위 짜왕

회사 : 농심

출시일 : 2015년

출시된지 얼마 되지 않았지만 너구리를 제치고 짜파게티의 3위 자리를 넘보고 있는 짜왕! 대단합니다!!

3위 짜파게티

회사 : 농심

출시일 : 1984년

안성탕면과 2~3위를 다투다 3위에 안착한 짜파게티 

짜짜라짜짜짜짜파게티~ 농심 짜파게티 일요일은 내가 짜파게티 요리사!!

2위 안성탕면

회사 : 농심

출시일 : 1983년

1위 신라면

회사 : 농심

출시일 : 1986년

1991년 부터 1위자리를 내놓지 않는 신라면! 역시 국민라면이라고 불리는 이유가 있습니다.

사나이를 울리는 농심 신라면~

오늘은 이렇게 라면 많이 먹으면 몸에 안좋은지 좋은지에 대해 포스팅을 해보았습니다!!

역시 라면은 뺏놓을 수 없는 음식 같습니다. 몸에 나쁘더라도 먹지 않을 수 없는 라면 ㅎㅎ

오늘도 라면 한그릇 !! 어떠신가요?

공감한번씩 부탁드립니다.